通过 Notion MCP 将 AI 工具连接到你的工作空间

Notion MCP (Model Context Protocol) 是一种将你喜爱的 AI 应用直接连接到 Notion 工作空间的强大方式。你可以将其视为一座桥梁，让 Claude、ChatGPT 和 Cursor 等 AI 助手能够实时读取和写入你的 Notion 页面。

与传统集成不同，MCP 是专为 AI 智能体设计的。它速度快、具备上下文感知能力，并能与你现有的 Notion 使用方式无缝衔接。无需复杂设置——只需连接一次，你的 AI 应用即可立即访问你的工作空间。

面向开发者：使用 Cursor 从代码文件中自动生成技术文档，并在 Notion 中创建结构化的项目页面。

面向产品团队：让 AI 应用分析用户反馈，并在你的产品路线图中创建功能规范或发布清单。

面向研究人员：将零散的笔记和研究发现转化为组织良好的数据库和综合性评价文档。

面向内容创作者：根据热门话题和表现数据生成编辑日历、博客大纲和活动跟踪页面。

面向个人效率：创建详细的旅行行程、整理学习资料，或将会议录音转化为可执行的任务列表。

了解更多：不同团队如何使用 Notion MCP →

准备好将你的 AI 应用连接到 Notion 了吗？操作方法如下：

1. 浏览 Notion MCP 库：只需点击几下，就能通过我们的应用库连接热门 AI 应用。你也可以在 Notion 中前往设置 → Notion MCP。

2. 直接通过 AI 工具连接：许多兼容的 AI 应用在其设置或集成菜单中内置了连接 Notion MCP 的选项。

3. 针对自定义 MCP 连接：查看我们的 开发者文档，获取分步设置说明以及支持的 MCP 客户端的手动连接方法。

4. 查看支持的工具：查看 兼容 AI 应用的完整列表及其功能。

将你的 AI 应用连接到 Notion MCP 后，它就能访问你的工作空间，但大多数智能体只会在你提出要求时使用 Notion。设置指令会引导你的智能体在回答前查看 Notion 中的上下文，将有用的工作成果保存回 Notion，并在不同对话之间记住重要信息。

• 所有智能体共享一个大脑：你的上下文、技能和工作都存储在 Notion 中，因此你连接的任何智能体都能接着上一个智能体的工作继续做。

• 无需从零开始：你的智能体会将你的偏好、决策和项目详情保存到私人“记忆”数据库中，供你查看和编辑。

• 你的工作空间保持你喜欢的样子：设置指令会适应你工作空间现有的组织方式，智能体也会在创建或更改任何内容之前先征求你的意见。

开始：

1. 将你的 AI 应用连接到 Notion MCP。参见上方的入门指南。

2. 将设置指令分享给你的智能体：

   • Claude：在 Claude 中打开设置指令

   • ChatGPT：在 ChatGPT 中打开设置指令

   • 其他智能体：开始新对话并粘贴：

     请使用本指南帮助我将 Notion 设置为我的上下文系统：

3. 按照智能体建议的步骤操作。它会提议导入你的记忆、近期工作和技能，然后在 Notion 中保存一份“智能体操作指南”。

4. 将智能体提供的自定义指令添加到你的 AI 应用设置中，让之后的对话记得使用 Notion：

   • ChatGPT：设置 → 个性化 → 自定义指令

   • Claude：设置 → 帐号 → Claude 的指令

   • GrokBot：目前还没有能长期保存指令的地方，因此请在每次开始新对话时分享你的“智能体操作指南”。

为每个连接的智能体运行一次设置指令。有关详情，请参阅 我们开发者文档中的设置指令 →

使用 Notion MCP 时，请记住以下提示：

• 从单人用例开始：MCP 最适用于个人工作流程，即你将个人 AI 应用连接到你的 Notion 工作空间。

• 使用描述性页面标题：AI 应用依赖清晰的页面标题来理解你的内容结构。

• 注意权限：请记住，MCP 工具的操作权限与你的 Notion 权限完全一致。它们可以访问你能访问的所有内容。

企业版计划的管理员可以管理哪些 MCP 客户端和 AI 应用被允许通过 Notion MCP 连接到你的 Notion 工作空间（例如 Cursor、Claude 或 ChatGPT）。

启用 MCP 管控后，企业版管理员可以：

• 批准可连接到 Notion MCP 的特定 AI 应用和 MCP 客户端。

• 阻止任何未明确批准的工具。

• 在工作空间级别强制执行这些控制（由管理员管理）。

• 查看哪些成员连接了各个 MCP 客户端，并解除这些连接。

• 通过 在 MCP 客户端中打开 Notion 页面 设置，关闭在 ChatGPT 等 MCP 客户端内打开和编辑 Notion 页面的功能。此功能默认开启。

• 设置企业托管连接，以便你的身份提供商管理受支持 AI 应用的连接。

Notion MCP 继续遵循所有现有的 Notion 权限。

在企业版中，你可以通过企业管理的连接，控制 Claude 等受支持的 AI 应用如何连接 Notion。管理员只需为整个团队设置一次连接，成员就不用自行批准。你可以使用自己的身份提供商（如 Okta）设置，也可以让 Claude 确认团队成员身份，这样任何单点登录服务提供商都能使用。了解更多：为 Notion MCP 设置企业管理的连接 →

企业版的工作空间所有者可以选择成员能通过 Notion MCP 连接哪些外部 AI 应用：

1. 前往 设置 → Notion MCP。

2. 打开 管理工作空间客户端 选项卡。

3. 选择 已批准的 MCP 客户端（如果尚未批准任何客户端，则选择 管理已批准列表）以查看已批准的 MCP 客户端。你可以在开启限制之前执行此操作。

4. 要批准更多客户端，请选择 添加已批准的 MCP 客户端。搜索该 MCP 客户端，或通过其重定向 URL 添加它，然后选择 批准。

5. 返回 管理工作空间客户端。在 成员可以连接哪些客户端 下，选择 仅限已批准的 MCP 客户端。

   • Notion 会警告你，未获批准的 MCP 客户端将立即停止工作。如果成员在过去 30 天内使用了未获批准的客户端，它还会显示具体数量。选择 仍然切换 进行确认。

   • 工作空间所有者连接的 MCP 客户端会自动获得批准。其他成员已经连接的客户端则不会。

6. 一旦 MCP 客户端获得批准，工作空间中的任何成员都可以连接它。成员可以在 设置 → Notion MCP 中找到它并选择 启用。未获批准的 MCP 客户端会显示 已被管理员禁用。

MCP 反馈共享功能适用于 Notion AI 抢先体验计划 (LEAP) 中的工作空间。工作空间所有者可以决定你连接的 AI 应用是否可以发送此反馈，Notion 会利用这些反馈来改进 Notion MCP。例如，如果应用一直选择错误的工具，我们可以为该工具编写更清晰的说明。该功能默认处于关闭状态，你的团队可以在关闭共享的情况下继续使用 Notion MCP。

当你的应用使用 Notion 工具时，它可以在请求中添加以下一项或两项内容。应用会自行决定是否发送反馈以及发送什么内容。

• 任务描述。 应用可以编写一句话（最多 300 个字符），说明它试图做什么以及为什么选择该工具。例如：“我使用搜索功能查找项目方案，然后再添加截止日期。”

• 先前一次工具调用的类别。 应用可以标记 bug、不清晰的指令、缺失的功能、步骤过多的任务，或本可由 Notion 工具处理的工作。应用会从固定列表中选择它认为最合适的类别。

我们要求应用不要包含名称、页面内容、传递给工具的值或密钥。但应用会用自己的话撰写这段文字，因此仍可能写入这些信息。例如，它可能提到某个私人项目的名称，或复述它被要求查找的方案中的一句话。

因为应用会编写文本，所以反馈可能包含你页面中的名称或文本。只有在你的工作空间可以接受这一点时，才开启此功能。

工作空间所有者控制此设置，它适用于工作空间中所有使用 Notion MCP 的人。加入抢先体验计划后，共享功能仍会保持关闭，直到所有者将其开启。

要找到该设置，工作空间所有者可以在 设置 中搜索“反馈”，或者在 设置 → Notion AI 中打开 隐私。所有者可以在同一位置关闭共享。

关闭此设置后，新的反馈会立即停止共享。

Notion MCP 适用于领先的 AI 平台：

• Anthropic Claude：将 Claude Desktop 或 Claude.ai 连接到你的 Notion 工作空间。

• Cursor：具有无缝 Notion 集成功能的 AI 驱动代码编辑器。

• ChatGPT：将 ChatGPT 连接到你的 Notion 工作空间。你还可以在对话旁打开 Notion 页面，并实时编辑。

更多连接正在陆续添加中。任何支持 Model Context Protocol 的 AI 应用都可以连接到 Notion。